Який найкращий час на цілий день для виконання щоденних вправ, таких як розтяжка, біг, ходьба, їзда на велосипеді або плавання?

Це більш корисно робити вправи вранці, ніж ввечері? Або це не має значення, коли ми робимо вправи на цілий день?

Наскільки я знаю, робити вправи відразу після їжі-це не дуже хороша ідея, але ми можемо трохи прогулятися після їжі.

До якої часовий інтервал ми не повинні виконувати будь-які інтенсивні тренування після або до їжі?

+267
user711393 21 січ. 2014 р., 14:44:09
33 відповідей

Взяти і до лікаря в наступний раз і порівняти їх з ручною манжети. Є багато моделей, які можуть бути відкалібровані таким чином.

Не всі моделі однаково точні. Це стаття з Американської Асоціації Серця рекомендує важіль стежить за зап'ястя і близьких.

Наручні та монітори палець не рекомендується, тому що вони дають менше достовірні свідчення.

Адже Я чув про неточності в зап'ясті, ніж передпліччя монітори. Клініка Майо рекомендує той же.

+997
Josh Fischer 03 февр. '09 в 4:24

Я старшокласниця робить біомедичний інженерний проект про лунатизме. Для мого проекту, я прототипування нове рішення у сфері охорони здоров'я, щоб запобігти подовжуються періоди лунатизму у дітей. Для мого прототипу, дитина буде носити наручні годинники (Apple спостерігати за цим прототип). Там будуть додатки встановлені на прототипі, щоб виявити, якщо дитина не спить і рухається на певну відстань. Коли дитина переміщується на деяку відстань, сигналізація буде грати на телефонах батьків лунатизм дитини. Батьки можуть потім прокинутися і направляти свою дитину назад в ліжко. Якщо цей прототип був відремонтований і зроблений "індустрія-гідний", то дитина буде уникати робити зло речі навколо будинку і для себе.

У мене тільки одна проблема з моєю ідеєю. Дитина зможе знімати годинник, коли вони знаходяться у сні?

+996
inderisonline 20 січ. 2015 р., 10:46:49
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Якщо це так, які хімічні речовини присутні, що робить його токсичним?

Я думаю, це залежить від пера. Зокрема, я питаю про Bic ручки, кольорові олівці, але мені цікаво в цілому.

+980
Beniton 10 серп. 2014 р., 05:34:31

Кістка на якір слухових апаратів (Ала) не вимагають нічого у вухо. Скоріше, вони поміщаються за вухом і роботи, засновані на кістковій провідності. Наявні в продажі BAHAs і дорогі і зазвичай вимагають хірургічного втручання (амбулаторна процедура під місцевою анестезією), але вони можуть бути використані без хірургічного втручання. Наприклад, Джон Хопкінс вони дозволяють перевірити одна з оголовьем під час вашого призначення. Отикон продає наголов'я для використання з Баха.

+967
LatvianProf 22 трав. 2012 р., 04:00:23

На хімічному рівні, токсичність етанолу, в основному опосередковується його поломки продукту ацетальдегіду. Алкоголь метаболізується такий:

етанол → ацетальдегід → ацетат → acetylCoA → со2 + вода

Коли алкоголь приймається в невеликих кількостях, ацетальдегід швидко метаболізується у CO2 і води, але коли п'яний у великих кількостях, великої кількості ацетальдегіду може призвести до пошкодження клітин, головним чином у печінці, підшлунковій залозі, головному мозку та серці.

Розпаду алкоголю також призводить до появи активних форм кисню, таких як перекис водню, яка спільно з ацетальдегидом атакувати певні частини клітини. Пошкоджені клітини залучають нейтрофіли, які, в спробі очистити безлад, може призвести до подальшого пошкодження (докладніше в журналі гепатології і в це славне відео).

Розпаду алкоголю також призводить до підвищення НАДН і виснаження НОП, який стимулює синтез жирних кислот.

На тканинному рівні, стадії алкогольного ураження печінки це накопичення жиру (стеатоз), запалення (гепатит), смерть клітини (некроз) та перетворення в фіброзної тканини (фіброз та цироз). Хронічне споживання алкоголю підвищує ризик раку порожнини рота, горла, esophageus, товстої кишки, печінки і молочної залози (ЦКЗ. гов).

На функціональному рівні, алкоголь може вбити вас через:

Наскільки саме алкоголь шкідливий? (Див. таблицю 1 в цій статті)

  • Етанол:
    • викликає накопичення тригліцеридів у клітинах печінки, що може привести до цирозу
    • причини пошкодження ДНК стовбурових клітин, які можуть призвести до раку
  • Ацетальдегід:
    • викликає запалення, що може сприяти фіброзу печінки
    • пошкодження ДНК
    • стимулює окислення ЛПНЩ холестерину, що збільшує ризик атеросклерозу
    • інактивує фактори згортання крові, що збільшує ризик кровотеч

На закінчення, алкоголь не вбиває, викликаючи хімічну реакцію з певної молекули в організмі (наприклад, отруєння ціанідами), але заохочуючи або забороняючи певні процеси, які можуть призвести до пошкодження тканин.

+960
Oded Niv 14 трав. 2015 р., 13:14:41

Pssd або пост-СІЗЗС Сексуальна дисфункція дійсно турбує мене. Це коли ви продовжуєте відчувати сексуальні побічні ефекти СІЗЗС протягом багатьох років після припинення прийому препарату.

Якщо ви приймаєте таблетки, а потім перестати, ви можете відчувати себе кілька побічних ефектів, включаючи сексуальну дисфункцію, але я знаходжу це дуже малоймовірним, що ви продовжите відчувають цей побічний ефект на довгі роки, з однієї таблетки. Я думаю, що те ж саме, якщо ви приймаєте препарати щодня протягом 3 тижнів. Ви, мабуть, відчуєте побічних ефектів за 3 тижні, а потім може на пару тижнів пізніше, але я не думаю, що за 3 тижні ліки буде досить значним, щоб залишити вас з сексуальною побічних ефектів на довгі роки або назавжди. Мозок дуже пластичний і може зцілити дивно добре.

Але тоді ви тут розповідей про людей, які приймали СІЗЗС протягом декількох місяців, а потім зупинився, але потім перейшла на відчувають сексуальну дисфункцію протягом багатьох років або постійно.

Так де межа? Як довго ви повинні прийняти їх, перш ніж pssd по стає ризик?

+771
kosyava 25 груд. 2012 р., 05:39:57
З питань, пов'язаних з людської сперми в цілому. Для питань, пов'язаних з процесом сім'явиверження, будь ласка, використовуйте тег еякуляції.
+767
Lala yoyo 27 лист. 2011 р., 20:59:30

Ви описуєте несподіваний інтраопераційна знахідка. Можливість несподіваних знахідки (і їх лікування), як правило, обумовлюється під час згоди за первісною процедури. Звичайно, у цій ситуації не було ніякого попереднього обговорення. До речі таке питання, як правило, формулюється в медичній етиці використовує систему з чотирьох принципів (див. Бошан і Чайлдресс, принципи біомедичної етики): автономія, милосердя, незавдавання шкоди та справедливість. Тут, корисність (в інтересах пацієнта), переважує автономії (права пацієнта, щоб зробити його або її власний вибір) для порятунку життя операцію, і те ж саме має статися для вирішення несподіваній знахідці. Можна було б (інтраопераційно) розглянути ризики і вигоди від видалення пухлини, а також ризики повторної операції хірург відкласти. У, наприклад, лапаротомія, легко візуалізується пухлина майже напевно будуть видалені і відправили в патологію. Інших випадках (наприклад, нейрохірургії з пухлиною за участю красномовних кора), є більш складними. Такого роду речі менш поширені зараз, враховуючи ймовірність побачити які-небудь пухлини, які були б видні під час операції завчасно з високим дозволом зображень перерізів, але трапляється.

Ви можете прочитати трохи про прийняття рішень навколо несподіваних інтраопераційних знахідки тут, в контексті абдомінальної хірургії.

+766
Johannes Schindelin 17 лип. 2017 р., 02:46:15

СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) - це складовий об'єкт. Це означає, що якщо ви хочете, щоб діагностувати СПКЯ, скарг (менш часті цикли, акне і т. д.) не достатня - ви повинні довести як анатомічних компонентів (як правило, за допомогою ультразвуку, щоб описати кісти) і функціональна складова (рідше менструальних періодів, надлишком андрогенів як вимірюється тестостерон та аналогічні гормони в крові) захворювання. Крім цього, лікар може призначити інші аналізи, щоб виключити інші патології зі схожими презентація. Про вашому випадку, напевно, лікар діагноз СПКЯ був переконаний іспит ультразвуку (він/вона побачила кісти) і ваші скарги. Може бути, ви не пам'ятаєте, але найчастіше лікарі в таких ситуаціях лабораторні аналізи на гормони (ФСГ, ЛГ, тестостерон, інсулін, цукор крові тощо), так перевірте навколо для будь-яких лабораторних досліджень у медичній документації.

+667
sbhambry 27 бер. 2014 р., 17:29:52

Він стверджував різних медичних організацій, що чоловіче обрізання має різні медичні пільги, такі як зниження ризику підхопити ВІЛ або зниження ризику інфекцій сечовивідних шляхів, наприклад. Є солідні наукові дослідження для цих тверджень вгору?

+651
Maryline Latorre 26 квіт. 2014 р., 20:23:28

Більшість людей, звичайно, розумію, що зіпсованих продуктів "брутто". Але які реальні небезпеки її вживання? Це поганий смак, або у нього є серйозний потенціал, щоб зробити один хворий?

Очевидно, що це дуже широке питання, тому я нуль в м'ясо, зокрема м'язи і субпродукти з курки, яловичини і свинини. Яка бактерій/грибків/паразитів, як правило, ростуть на ці види м'яса, як вони псують, і наскільки вони небезпечні для людини?

Редагувати

Я задав це питання, тому що є багато інформації в інтернеті про наслідки вживання в їжу недовареною їжі, але я нічого не можу знайти про поїдання зіпсованої їжі. Я питаю, Що конкретно відбувається, коли ви їсте м'ясні продукти, які пройшли погано.

+650
Mykro 15 груд. 2016 р., 22:37:06

Як можна пояснити уникнути пуринів в їжі, якщо пуринових багатою рослинною їжею, не рахуючи хіба?

Стійке підвищення в крові рівня сечової кислоти (гіперурикемія) є фактором ризику для гострого подагричного артриту (нинішній фармацевтичний дизайн).

Пуринів може збільшити рівень сечової кислоти в сироватці крові. Прийом гіпоксантину, головний пуринів в м'ясні субпродукти, червоне м'ясо і морепродукти, сильно збільшує сечової кислоти і збільшує ризик подагри, в той час як гуанін, основним вмістом пуринів в продуктах рослинного походження не збільшувати сечової кислоти, тому пуринових багатою рослинною їжею не пов'язано з підвищеним ризиком подагри (Ін, ж-стадії, науки оповіщення, NEJM).

Досліджень, в яких споживання високим вмістом пуринів рослин не пов'язано з підвищеним ризиком подагри: NEJM, з-Ревматологія

Вегетаріанці схильні найменшим ризиком подагри, потім рибу м'ясоїдів, м'ясоїди і вегани, які піддаються найбільшому ризику, нібито через відсутність профілактичної дії білків з молока (біохімія).

Як можна пояснити уникайте вживання алкоголю, якщо спиртне вино-нормально?

Етанол збільшує в сироватці крові рівень сечової кислоти шляхом стимуляції вироблення сечової кислоти з пуринів (артрит догляд і досліджень, Клініка сайт chimica Acta по).

Пиво є високим вмістом пуринів (225-1,145 мкмоль/л), особливо в гуанозіну (пиво здоров'я та профілактики захворювань). Гуанозин є найбільш легко засвоюється дієти Пурину, який може пояснити, чому пиво підвищує в сироватці крові рівень сечової кислоти (британський журнал з ревматології) і ризик подагри (з-Ревматологія).

Вина низьким вмістом пуринів (28-108 мкмоль/л) (біомедичні хроматографії). За деякими дослідженнями, помірне споживання вина не підвищує рівень сечової кислоти (артрит догляд та досліджень). Однак, за даними одного дослідження, навіть помірне споживання вина підвищує ризик розвитку подагри у осіб з подагрою (американський журнал медицини), ймовірно, з-за етанолу.

Духи з низьким вмістом пуринів (0.7–26 мкмоль/л) (біомедичні хроматографія); вони підвищують рівень сечової кислоти менше, ніж пиво (артрит догляд та досліджень). Дух споживання пов'язаний зі збільшенням ризику подагри (з-Ревматологія). Сполук (речовин, крім етилового спирту) духи можуть мати різний вплив на сечову кислоту (фітотерапія досліджень); в одному дослідженні віскі стимулював екскрецію сечової кислоти і тим самим знизив свої рівні сироватки (алкоголізм: клінічне та експериментальне дослідження).

Які харчові фактори пов'язані з знизився рівень сечової кислоти і ризик подагри?

Що можна зробити, щоб запобігти подагру?

Дієта з низьким вмістом пуринів поодинці не може бути дуже ефективним у профілактиці подагри. Зниження пива і подачі м'яса може знизити ризик нападів подагри, але швидше за все, якщо це робиться в поєднанні зі зниженням маси тіла і артеріального тиску (при необхідності); сечова кислота-знижуючи зілля можуть також допомогти (аннали внутрішньої медицини, 2017, аутоімунітет відгуки, 2018, Журнал перспективних досліджень, 2017).

+585
vishal ghodake 16 січ. 2010 р., 13:28:46

Немає. "Джей-крива" останнім часом не було спростовано, а доказів його трохи модифікованих. В кореляційних спостережень поки що немає і низька кількість пиття не серйозно негативних наслідків для здоров'я, пов'язаних з ними.

Що змінилося, які висновки служак на "нуль алкоголь" витягти з цього докази.

Ми не маємо жодних доказів, що будь-яке втручання на цьому рівні має позитивні наслідки: або рекомендацій, рухаючись від нуля до одного або з двох до нуля, здається, не бути заснований на переконливих доказах. Буде тільки нижче високою.


Це, здається, залежить від того, як використовуються наглядові, епідеміологічні та кореляційні дані. Тобто: як дані зібрані, проаналізовані та інтерпретовані. І як пуританин системи переконань дослідника.

Вживання великої кількості алкоголю-це погано. Робити це щодня-це погано. Відносний недавньому дослідженні накопичив величезний масив даних і прийшли до висновку, що тільки безпечна доза алкоголю дорівнює нулю. Це є навіть опублікував у журналі "Ланцет" як

"Вживання алкоголю і тягаря для 195 країн і територій, 1990-2016: систематичний аналіз для глобального тягаря вивчення захворювань 2016"

Основні висновки повідомляються у крайнощі, в усьому світі, і погано:

Аналіз даних, одержуваних від 15 до 95-літніх, дослідники порівняли людей, які не п'ють взагалі з тими, хто був один алкогольний напій в день.
Вони виявили, що з 100000 непитущі, 914 б розробити алкоголю-проблеми, пов'язані зі здоров'ям, таких як рак або травми.
Але ще чотири людей будуть порушені, якщо вони випив один алкогольний напій в день.
Для людей, які мали двох алкогольних напоїв в день, більше 63 розробила стані протягом року і для тих, хто споживає щодня п'ять напоїв, відбулося збільшення на 338 осіб, який розробляв проблеми зі здоров'ям.


Тобто від базових 914 проблеми в 100000 чоловік, збільшившись на 918 чоловік на 100000 на один напій в день. Як можна бачити, проблеми зазвичай пов'язані з алкоголем розвиваються 914 непитущі вже або також і один напій в день не обіцяє додатковий 4-х чоловік.

Це багато чи ні? Якщо це важко уявити подумки, "Ланцет" надає послуги, які не звертають уваги в пресі, спраглої сенсацій:

enter image description here

Відносне збільшення ризику в дослідженні, яке стверджує, нуль-це єдиний безпечний рівень на один напій у день практично до нуля, а також.

Це дослідження має своєю метою залякати нагнітаючи і повинен визнати, що

Вживання алкоголю є провідним фактором ризику смерті та інвалідності, але в цілому асоціації зі здоров'ям залишається складною, враховуючи можливий захисний ефект помірного споживання алкоголю на деякі умови.

Це дослідження раніше не проблема "помірне споживання алкоголю може бути профілактичної для деяких захворювань, таких як ішемічна хвороба серця та цукровий діабет", але дивиться на ефекти, пов'язані з кожним окремим наслідків для здоров'я разом з рівнем споживання алкоголю. Коли ці висновки об'єднуються в сукупності відповідно до моделі автора, ми приходимо на картинці вище.

Зокрема, порівнюючи ніякої випивки з одного напою в день, ризик розвитку одного з 23 пов'язаних з алкоголем проблем зі здоров'ям був на 0,5% вище сенс 914 в 100.000 15-95 років буде розвиватися стан, в рік якщо вони не пили, але 918 осіб на 100,000, хто випиває один алкогольний напій в день буде розробити пов'язаних з алкоголем проблем зі здоров'ям у рік.

Цей показник зріс до 7% у людей, які випивали два напою в день (на один рік, 977 осіб на 100,000, який випив два алкогольних напоїв в день буде розвивати пов'язані з алкоголем проблеми зі здоров'ям) і 37% у людей, які пили п'ять напоїв в день (на один рік, 1252 чоловік на 100000 населення, які пили п'ять порцій алкогольних напоїв в день буде розробити пов'язаних з алкоголем проблем зі здоров'ям).

Як експерти, судді ці дані?

Девід Spiegelhalter, Уїнтон професор суспільного розуміння ризику в Університеті Кембриджа, сказав:

“Згідно з даними, наданими авторами, але не опубліковані в газеті, щоб постраждати один додатковий, пов'язаних з вживанням алкоголю проблеми зі здоров'ям, близько 1600 осіб повинні випити дві склянки на загальну суму 20 г (2,5 одиниці) алкоголю в день протягом року. Це еквівалентно приблизно 32 стандартних 70cl пляшки джину за рік, так що в цілому 50000 пляшок джина серед цих 1600 чоловік пов'язаний з однієї додаткової проблеми зі здоров'ям. Це вказує на дуже низький рівень шкоди в помірно питущих, і припускає, Великобританія керівних принципів в середньому 16 г в день (2 одиниці) дуже низький ризик дійсно.

“Враховуючи задоволенням імовірно пов'язані з помірне вживання алкоголю, стверджуючи, що немає ніякого "безпечного" рівня не видається аргумент для стриманості. Не існує безпечного рівня водіння, але уряд не рекомендують людям уникати водіння. Якщо подумати, немає ніякого безпечного рівня життя, але ніхто не рекомендуємо стриманості".

У цьому ж році ще один Ланцет папери постарався підійти до вирішення проблеми:

Анжела м деревини співавт.: "Порогові значення ризику по споживанню алкоголю: комплексний аналіз індивідуально-учасника даних по 599 912 нинішніх питущих у 83 перспективних досліджень", Тому 391, номер 10129, p1513-1523, 14 квітня 2018 року,
Низький ризик обмеження рекомендується для споживання алкоголю істотно розрізняються в різних національних керівних принципів. Для визначення порогових значень, пов'язаних з мінімальним ризиком для смертності від усіх причин і серцево-судинних захворювань, ми вивчили індивідуально-учасника даних від 599 912 нинішніх питущих без попередніх серцево-судинних захворювань.
У поточному вживання алкоголю в країнах з високим рівнем доходу, поріг низький ризик смертності від усіх причин склав близько 100 р/тиждень. Для підтипів судинних захворювань, ніж інші інфарктом міокарда, немає чітких порогових значень ризику, нижче якої зниження споживання алкоголю перестала бути пов'язані з більш низьким ризиком хвороби. Ці дані підтримують обмеження на споживання алкоголю, які є нижчими, ніж рекомендується в більшості нинішніх керівних принципів.

Знову ж таки, заклик "нижче керівні принципи". Незважаючи на результат, що для деяких результатів найменший ризик був не "нуль напої", але що відносний ризик зростає, очевидно, якщо ви йдете нижче 100 г чистого спирту на тиждень!

З додатковий матеріал: (натисніть, щоб збільшити)
enter image description here enter image description here enter image description here enter image description here

Ці цифри дійсно свідчать, що не пити алкоголь – або ніколи або ще гірше кинути drining – слід розглядати як потенційний фактор ризику? Величезна різниця між, які НЕ п'ють, екс-питущих може зіпсувати цю вечірку небагато. Настільки ж правдоподібне пояснення полягає в тому, що нелюбов до алкоголю може бути ознакою вже кволий або проблеми зі здоров'ям у майбутньому.

Резюме

Переважна більшість результатів показують, що помірне вживання алкоголю (ухвал, які можуть різнитися так сильно, як це робить індивідуальної переносимості) пов'язаний з низьким ризиком і, в кінцевому рахунку, непояснена залежність між вживанням трохи і трохи більшою тривалістю життя. Цей французький парадокс продовжує давати.

+584
Mike Igoe 8 лют. 2017 р., 22:02:04

Якщо героїновий наркоман не зміг вистрілити знову, як тільки після останньої дози серйозні симптоми абстиненції виникають? Це справа кількох годин, чи днів?

+560
wwwwqqqq 27 квіт. 2012 р., 06:09:17

Я читав, що цибульний сік добре прискорює ріст волосся.

  • Це цибульний сік дуже добре для росту волосся?
  • Я чув/бачив в інтернеті, що цибульний сік є гарним для цього, варто спробувати ?
  • Я повинен використовувати блендер або тертку, щоб подрібнити її?
  • Я повинен додати інші інгредієнти, такі як оливкова олія, мед, або лимонний сік?
+473
Secutor 12 груд. 2016 р., 08:44:17

Чи є спосіб надійно перевірити кількість лактази enxymes в розчині? Наприклад, якщо б я був в культурі кілька видів бактерій, які виробляють лактазу. Чи є спосіб, щоб підрахувати lacyase ферментів. При додаванні лактози і випробування для глюкози не буде працювати, тому що лактаза багаторазові. Вміти виконувати реакції після реакції без зміни. Я також міг відокремити лактази від всіх інших polypepties і виконати біурету контролю випробувань канікули. Що піднімається питання про ізоляцію лактази. Приймаються будь-які альтернативні ідеї.

+429
Badalov 27 бер. 2019 р., 00:51:40

У мене були сильні болі в Яснах. Після декількох місяців я ходив до пародонтолога. Він сказав, що у мене було запалення ясен, а потім дав мені комплексне лікування, але болі залишилися.

Ще через кілька місяців я, за порадою моєї дружини, і почав лікувати мій рот з сіллю. Після кількох днів засолювання, болі зникли!

Однак, пародонтолога ще каже, що в мене запалення, і доведеться знову пройти лікування.

Тепер, я не знаю, кому вірити... стоматолога, або уста мої (і моєї дружини)?

Отже, моє питання: може звичайної солі-пральна бути хороші ліки від запалення ясен?

+369
MykolaF 7 січ. 2011 р., 13:23:27

Чи "натрію вміст на етикетках продуктів харчування, зверніться до іона Na+ або до повної молекули хлориду натрію?

Так, наприклад, 20 в даний час рідка унція пляшка Кока-Коли стверджує, що він 75мг про "натрію" в цьому. Це означає, що 75 мг іонів натрію Na+ або 75 мг розчиненої солі молекули NaCl і?

+367
Darthtrader 14 серп. 2012 р., 13:34:14

Як ми знаємо, волосся перетворює сірий або білий волосся з-за відсутності пігментації і меланіну.

Ця стаття і дослідження від 2009 і 2013 припускають, що накопичення Н2О2 з-за окислювального стресу, який може впливає на людину колір волосся, веде до низького рівня серотоніну і мелатоніну рівні.

Так і здається, що підвищені кількості перекису водню може бути основною причиною сивого волосся. Тому видалення/розчинення перекису водню від волосся фолікул (під шкіру) і волосся б допомогти переламати посивіли від віку. Це правильно?

Я прошу для тлумачення вищенаведених досліджень. Якщо це так, значить ми вже ліки від сивого волосся? Які такі ліки?

Досі я чув про депо-меланін, що містять деякі кислоти, які потенційно можуть розчиняти перекис водню під шкіру голови, щоб запобігти появі сивого волосся і ось що вони стверджують:

Депо-меланін-це 100% вільного від наркотиків сироватка для волосся, яка містить основні інгредієнти pseudocatalase та каталази, що науково доведено, щоб запобігти сиве волосся.

Це правда? Це означає, що ми ліки для сивого волосся? Чи є якісь інші ліки?

+364
kokos 14 лип. 2015 р., 06:02:06

Я чув, цікаво, що втрата через травми в кінцевому підсумку може призвести до втрати зору в іншому оці, хоча спочатку він був неушкоджений. Що б викликати це?

+335
Liza cuerdo 11 груд. 2019 р., 20:02:14

Питання про те, "надлишок" дієтичне споживання білка негативно позначається на кісткової тканини в організмі людини є предметом поточних спорів у галузі живлення(1),(2),(3) з однією групою висновок про те, що "надлишок білка не шкодить скелет, якщо споживання кальцію є адекватним"(3) і групи "надлишкового харчового білка з продуктів з високим потенціалом ниркової кислотного навантаження (наприклад, корми для тварин) згубно впливає на кістки, якщо буфер споживання лужних продуктів, багатих (наприклад, овочевих продуктів)"(1) (цитата по Frassetto 2000).

Інші дослідження, які виявили краще здоров'я кісток у жінок з великою білок повітрозабірники(4),(5) (високе споживання білка запобігає зниження МПК). Крім того, дослідження Мангер повідомив, що більш високі входи джерел тваринного білка в харчуванні були пов'язані із зменшенням на 70% перелом шийки стегна, навіть після поправки на основні спотворюють фактори (Ханнан 2000).

Докладніше: кальцію, МПКТ та остеопорозом

Загалом важко сказати, чи є споживання кальцію має позитивний або негативний ефект від споживання молочних продуктів на наших кістках, в залежності від розміру зразка і характеристик об'єкта дослідження, тому більше дослідження має бути проведене.


Посилання:

  1. Барзель нас, Мессі ЛК. Надлишок білка в раціоні може негативно позначитися на кісткової тканини. J В Нутро. 1998;128:1051-1053.
  2. Мессі ЛК. Не надлишок білка в раціоні негативно впливає на кістки? Огляд симпозіуму. J В Нутро. 1998;128:1048-1050.
  3. Хіні РП. Надлишок білка в раціоні може негативно позначитися на кісткової тканини. J В Нутро. 1998;128:1054-1057.
  4. Freudenheim і співавт.(46, Freudenheim Ю. К., Джонсон, Небраска, Сміт-Ель-1986
  5. 47, Мунгер Cerhan молодший, Чіу до н. Е. 1999 проспективне дослідження раціон білка і ризиком перелому стегна у жінок в постменопаузі.
+251
Jordan Foreman 28 серп. 2019 р., 02:22:19

Де im від (Західний Пакистан), існує стара традиція служіння зелений чай після вечері, який призначений для спалювання нафти і допомогти з травленням.

Від чого я читав, треба пити перед їжею, а не після.

Є наукові докази того, що зелений чай має які-небудь пільги, при прийомі після їжі? Хіба ми не повинні пити його до, а не після?

+225
puremourning 3 січ. 2013 р., 03:44:55

У клініці Майо каже, серед іншого:

Якщо ви прокидаєтеся і не можете відступити, щоб спати протягом 20 хвилин або близько того, встати з ліжка. Йдіть в іншу кімнату і почитати або робити інші спокійні заняття, поки не відчуєте сонливість.

Супер захоплюючий і захоплюючий праця не може бути кращим вибором. Що сказав, Я не прокидаєтеся вночі останнім часом, і я виявив, що роблю невеликий самородок роботи (зовсім недавно я змінив демо майбутньої презентації, яка зайняла близько півгодини) дає мені відчуття, що я щось зробив і заробив можливість відпочити. Це був найкращий результат, ніж читання протягом години. Я повернувся після досить легко спати.

+207
Harvey Rodriguez Gil 15 трав. 2016 р., 17:02:35

Хто-небудь знає, чому глюкокортикостероїдів є фактором ризику інфекції клебсиелла пневмонії? Крім того, це нормально, щоб знайти клебсієла pneumoniae в області горла та верхніх дихальних шляхів?

Я ціную вашу допомогу.

Редагувати: будь ласка, відвідайте , що вам потрібно знати про клебсиелл пневмонії інфекції

+168
Barry S 1 бер. 2011 р., 23:40:34

У мене були болі в спині, і біль тіла, на 7-8 років. Я бачив кілька лікарів і фахівців, і не змогли знайти ніякого виходу або навіть лікування, яке знімає біль.

Моя біль полягає в наступному,

  • постійне середньому і верхньому болю в спині (попереку взагалі чудово)
  • різкі болі в грудях, боляче натискати на грудину (не задишка)
  • біль гірше, коли спить на спині краще спати на животі або на боці неможливо. Цей біль буде тривати на наступний день принаймні. Я використовувати деякі спеціальні подушки з помірним успіхом.
  • гострі болі/стрілянина в мої стегна і коліна, які приходять і йдуть (переважно права сторона)

Я пробував наступні за останні кілька років

  • бачив кілька мануальних терапевтів, лікарів загальної практики і хірург на його думку
  • кілька рентген спини/грудей (нічого конкретного)
  • кілька МРТ спини (нічого конкретного)
  • прописали якісь ліки, щоб контролювати біль (і бачив фізіотерапевт), ні один не був ефективним
  • у підсумку після того, як в Ер, коли болі в стегні заважало мені ходити
  • були зроблені серйозні зусилля, щоб працювати над поставою
  • фізичні вправи (їзда на велосипеді, біг, силові тренування), включаючи основні силові тренування

Про мене

  • Я 28-річний чоловік, 6' 2" високий, 200 фунтів.
  • Я працюю на комп'ютері, проте використовувати окремий стіл для більшості день (для боротьби з болем і працювати над поставою, проте це не дуже допомогло за сидіння).
  • Я живу в Нью-Йорку, ходити скрізь, і я досить активно (кілька регулярних занять, відпочинку, спортивних).

Я прошу,

  • що я повинен спробувати наступний? Я відкритий для будь-якого лікування або зміни способу життя, які допоможуть. Я не зацікавлений в регулярному прийомі медикаментів.

Я розумію, що болі в спині-причини і лікування важко визначити, і всі різні. Я ціную всіх, хто має якісь уявлення про те, де я можу йти звідси!

+140
Robert Marik 22 черв. 2015 р., 14:28:35

Документально підтверджено, що вживання риби, особливо жирної риби, як правило, дуже добре для нас. Ми знаємо, що м'ясо риби є дуже високим білка і різних вітамінів і мінералів, а також омега-3.

Ми знаємо, що рибні кістки з високим вмістом кальцію.

Все це означає, що невеликий, жирній рибі, як сардини і кільку-це виграти/виграти. Але будучи малим, воно нудно з них шкіру, і взагалі це цілком нормально, щоб залишити шкіру, І дійсно досить часто на ваги, як і раніше.

Так що крім уникнення нудьги шкури таких дрібних риб, є якісь поживні речовини в їжу риби шкіру?

+125
blitzter47 14 лют. 2010 р., 23:01:51

Ви втрачаєте вагу, коли ви споживаєте менше калорій, ніж ви спалюєте. Ви спалюєте калорії, навіть коли ви не займаєтеся спортом, тому що ваше тіло потребує калорій для підтримки життєвих функцій серця, нирок, мозку, для перетравлення їжі, виробляють тепло і т. д.

Тому, навіть якщо ви лежите в ліжку весь день і споживати менше калорій, ніж ви спалюєте, ви будете втрачати вагу.

Якщо ви, як сидячий спосіб дорослого, спалити, наприклад, близько 2000 калорій в день, Ви повинні споживати менше, ніж, скажімо, кал 1500 в день і ви втратите вагу, фізичні вправи чи ні.

Звідки ви знаєте, скільки калорій ви спалюєте? Якщо ви споживаєте певну кількість калорій, і ваша вага залишається стабільним протягом декількох тижнів, ви знаєте, що ви споживаєте стільки ж калорій, скільки ви спалюєте. Таким чином, ви можете підрахувати, скільки ви споживаєте, і ви будете знати.

Щоб схуднути, здається розумним, щоб споживати близько 500 калорій менше, ніж ви споживаєте. Це дефіцит в 3500 калорій в тиждень, що становить близько 1 фунт жиру в організмі.

Вправа пов'язано з кількома переваг здоров'я (систематичний огляд, в PubMed Центральний). Вам не потрібно відпрацьовувати", щоб назвати цю вправу. Навіть ходьба є вправа.

+84
marysmith 10 жовт. 2012 р., 15:09:28

Краще поставте патч Диклофенак до або після зусиль, для того, щоб уникнути, щоб пом'якшити вплив на тендопатия? (якщо він був виставлений раніше, патч буде зберігатися під час і після зусиль так само)

+84
Ericson Willians 19 серп. 2016 р., 01:20:17

Є багато джерел, які свідчать про те, що люди здоровіші і живуть довше, ніж люди 100 років тому. Я також бачив досліджень, які показують рівень IQ вище, щось на зразок стандартного відхилення, ніж наші недавні предки.

Останній носить назву ефекту Флінна і я думаю, що основною причиною вважається поліпшення живлення, який звучить правдоподібно для мене. Забруднення повітря істотно менше (відмови від етилованого бензину) вже говорилося. Але те, що мені цікаво, наскільки доречно приписувати відмінності у поширеності камінів і газових Пламен використовується людьми до сучасного опалення та освітлення? Можливо, що буквально мільйони людей вже хронічного, низького рівня отруєння чадним газом, не кажучи вже про дії твердих часток, що вони вдихають?

Правка: і в даний час, в країнах, люди можуть бути порушені одним і тим же ділом. Причина, спробувати отримати переваги надійне електрика більше наших побратимів.

+46
klasske 7 лип. 2018 р., 17:25:13

Деякі мої родичі мають низький рівень цукру в крові. Лікар сказав, що їм є столовий цукор, коли вони відчують низького рівня цукру в крові.

Наскільки мені відомо, цукор не корисний для здоров'я.

Які природні і здорові способи для підвищення цукру в крові?

+40
user483389 24 серп. 2016 р., 11:54:29

Я чув, що якщо ви їсте солодощі після великої їжі, ваш шлунок отримує необхідну енергію, щоб переварити і, ймовірно, більша частина вашого обіду буде перетравлюється (так що вона не перетворить на жир).

Є достовірні дослідження на цю тему?

+32
James Hurley 15 лип. 2013 р., 00:57:20

Пацієнт був факультатив коронарна ангіопластика, який показав 80% заблокованих лад. Був поміщений стент. Вона була стабільною і відправили додому. На наступний день вона відчула нездужання і звалився з втратою свідомості на кілька секунд. Вона була доставлена в лікарню і був госпіталізований в КСУ для спостереження. Вона синусової брадикардією близько 40. В ту ніч вона була брадикардія і пішов до брадикардії, індукованої Вт, провідних до ВФ і повний арешт. На щастя, вона була реанімована і був вставлений тимчасовий електрокардіостимулятор (ТПМ). Вони планували включити постійний електрокардіостимулятор (проміле) протягом найближчих кількох днів, однак, лейкоцити були 20 000, переважно нейтрофілів. СРБ був 19. Її показники до ангіопластики був у межах норми. Пройшло 3 тижні з тих пір, кількома культури крові і сечі були негативними, температури немає, вона, здається, фізично вдосконалюється. Вона була на антибіотики, у тому числі piptaz + Амоксицилін і тепер ванкоміцин. Кожного антибіотика спочатку знизив лейкоцити до кількох фігур, але ще на наступний день. На даний момент його зависання на 16 КОПІЙОК.

Початкова ТПМ був вилучений і замінений іншим тиждень тому в надії, що це, швидше за все, ТПМ призвести інфекції.

Навіщо їй підвищених лейкоцитів при відсутності інших пропозицій інфекції? У пацієнтів арешт мають високі лейкоцити з-за реперфузії? Або це може бути реакція на чужорідне тіло?

+32
Ami Tavory 18 січ. 2015 р., 10:08:20

Пити достатню кількість води-це добре, але коли воно стає надмірним, то це може призвести до виникнення ряду небезпечних умовах.

Відповідну кількість води варіюється в залежності від способу життя. За даними популярного 8 на 8 правила, яке говорить, що людина повинна випивати вісім склянок, кожна з яких складається з восьми унцій води, може не підходити для кожної людини. Каже дієтолог Adhiya Hirani Вену, "поки загальна думка-пити від восьми до 10 склянок води, бажано випивати від 12 до 15 склянок рідини, який включає в себе воду, чай, кефір, суп і т. д. Це буде означати прийом близько 2,5 літрів рідини щодня".

За словами Крішнана, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя і працює в кондиціонованому приміщенні, де немає можливості для втрати води через піт, випивати більше 2 2,5 літрів води не рекомендується. Вона буде в кінцевому підсумку накопичується в нирках і викликає набряк. Для помірного працівників, як продавці, які зобов'язані займатися фізичною активністю, важливо випивати близько трьох літрів води.

"Це також залежить від вашого розміру та ваги, а також ваш рівень активності, і де ви проживаєте", - говорить Несслера. “Загалом, ви повинні намагатися пити від половини унції і унції води на кожен фунт ви важите, кожен день." Наприклад, якщо ви важите 150 фунтів, що було б 75 до 150 мл води в день.

http://m.timesofindia.com/life-style/health-fitness/diet/Health-benefits-of-black-tea/articleshow/8508759.cms

Наслідки питної надлишки води

1. Причини Гіпонатріємії:

Вміст натрію в крові впливає на функціонування електролітів. Ці електроліти відповідають за надсилання сигналів до клітин, які контролюють різні операції тіла. Коли ви п'єте занадто багато води, рівень натрію в крові знижується. Це зупиняє електролітів від посилає сигнали до клітин.

2. Перевантажує Серце:

Серце виконує життєво важливу функцію перекачування крові через весь організм. Коли ви п'єте занадто багато води, це збільшує об'єм крові у вашому тілі. Збільшення об'єму крові викликає зайве тиск на кровоносні судини і серце, що призводить до захоплення в деяких випадках.

3. Причини Пошкодження Клубочків:

Клубочки є капілярні ліжка у наших нирках. Вони працюють як станції фільтрації виводити зайву воду з організму. Занадто багато води може призвести до пошкодження цієї системи, можуть призвести до серйозної небезпеки для здоров'я. Нирки змушені працювати понаднормово, щоб обробити всю цю непотрібну воду, що виходить за межі їх нормальної пропускною здатністю (1000 мл на годину).

4. Викликає Набряк Клітин:

Як ваша кров розчиниться із-за надлишку води, концентрація електролітів у крові стає нижчим, ніж у клітинах. Для підтримання балансу в змісті електролітів у крові та клітинах, вода починає надходити в клітини. Це призводить до набухання клітини, яке є небезпечним станом.

5. Причини Набряку Мозку:

Це набряк клітин головного мозку. Це як небезпечні, як здається. Більшість клітин в нашому організмі є багато місця, щоб розтягнутися. Але плоскі кістки в наші черепа не залишають багато місця для клітин мозку, щоб бути вільно розміщені. При надлишку води в кровоносних судинах починається просочуючись в клітини головного мозку, викликає набряк клітин головного мозку. Це призводить до суворих умов, які включають в комі, вклинення стовбура головного мозку, і напад астми.

Примітка: там навіть був звіт людини, який помер, випивши 10 літрів води протягом восьми годин.

+23
Jaya Ananthram 2 вер. 2014 р., 11:21:40

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil