Як оборотні-це преддиабета?

Я був діагностований в-цукровий діабет.Він мене сильно налякав. Я хочу знати, чи він є оборотним.

+496
Phan Thanh Dat 16 бер. 2017 р., 01:27:32
36 відповідей

Я збираюся додати Омега-3 добавки в свій раціон, використовуючи капсулированный риб'ячий жир таблетки. Я хочу знати, як я можу поліпшити його всмоктування, а також зрозуміти, чому. Тобто граничні умови:

  • колипорожній шлунок або після їжі
  • як, в парі з "друзями" продукти

наприклад: я читав (джерело на італійській мові) , що ви можете максимізувати поглинання, якщо ви їсте таблетки в поєднанні з молоком або не-ферментованих сирів, як моцарелла.

Редагувати: введення омега-3 є капсулированный риб'ячий жир таблетки
EDIT2: як @cloudnyn3 вказав, Я хочу знати, кращі умови, давайте таблетки, щоб бути краще всього засвоюється

+914
AlanTheBlank 03 февр. '09 в 4:24

Я виявив, що у мене не було слабкі квадрицепси, але це мій АБС не робить достатньо роботи, і це ставить велике навантаження на моїй лівій спочатку квад, який став отримав травму і більше робили акцент на моє право згодом квад.

Травма походить від моїх зубів. Я зрозуміла, що від консультації з кваліфікованим фізіотерапевтом і носіння капи, що я, як правило, щоб вкусити або скреготав зубами протягом дня і затримати дихання. Це закриває мої дихальні шляхи. Протягом тривалого періоду часу, це негативно позначається на моїй АБС, як мої легені розширюються можливості і, в свою чергу, не моєї АБС активується. Мій м'язи живота, особливо праворуч від мене з-за того, щоб там бути більше внутрішніх органів на тій стороні тіла, були шутинг викл.

Носіння капи, а також проводить щоденні короткі вправи на роботу м'язів живота особливо ліва сторона мого тіла, активував мій лівий нижній прес і лівої глют м'язи. Це дозволило знизити навантаження на мої квади, так як мої сідниці і ABS роблять більше роботи, і повернув себе у стані я був раніше

+854
Larry Schoch 12 жовт. 2017 р., 05:39:40
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Я вже погуглив багато речей про запобігання випадання волосся,але не отримав ні задоволені рішенням,може хто-небудь запропонувати мені найкращою річчю, щоб запобігти випадання волосся,заздалегідь спасибі

+843
VALANDR 26 квіт. 2019 р., 23:46:04

Існує ряд доказів, що пожежники піддаються підвищеному ризику раку сечового міхура, але швидше за все з яєчок і передміхурової залози і не Hodghkin лімфома (монографії МАІР з оцінки канцерогенної небезпеки для людини, за № 98.).

+841
Jessica Sol 6 жовт. 2016 р., 03:09:25

Коли пацієнт заходить в кабінет з тим, що схоже на пошкодження зв'язок/сухожиль близько ліктьового суглоба, які "вправи", які лікар використовує для того, щоб визначити або виявити пошкоджену тканину структура?
Які такі "вправи" називається? Які реальні індивідуальні вправи/тести, використовувані називається? Який метод діагностики за допомогою цього методу називається?

наприклад, я йду в кабінет лікаря з травмою медіальної колатеральною зв'язки, тому лікар мені застосувати тиск на руки в певних напрямках/кутів з моєї руки, розміщені в певних позиціях для того, щоб побачити, які "вправа" викликає біль/дискомфорт або виявляє слабкі місця. Там, здавалося, було близько ~3-5 з них.

Будь ласка, допоможіть мені зробити це питання краще будь-яким можливим способом.

+833
Kono 7 жовт. 2019 р., 15:08:10

Припустимо, що ви хочете краще спати на довгострокову перспективу. Те, що може зажадати деякого зміни способу життя, більше займатися спортом. Якщо прокидається значно раніше, ніж зазвичай і відчуття, що ви просто не можу спати більше трапляється досить часто, то ви повинні зважити ваші варіанти такі, що вставляти в ваш новий режим буде працювати краще. Проблема стає більш фізичні вправи, що під час сну, як відомо, бути порушені за допомогою фізичних вправ, це не легко, щоб дістатися до сну краще, працювати більше. Ви повинні продовжувати тренування, щоб пожинати плоди для сну:

Але люди з безсонням та іншими порушеннями сну, як правило, бути "неврологічно різні," доктор сказав Барон. "У них є те, що ми характеризуємо як гіпер-збудливість системи стрес", - сказала вона. Один щодо фізичних навантажень на будь-який день", напевно, не вистачить, щоб подолати це порушення", - пояснила вона. Вона може навіть погіршити його, так як вправа само є фізичною стресором.

Зрештою, однак, якщо програма вправ буде зберігатися, доктор Барон сказав, тренувань, здається, щоб почати відключення реакції стресу людини. Її або його базових фізіологічне збудження набирається достатньо для сну, щоб прибути з більшою готовністю, як це було в експерименті 2010.

Ми можемо отримати краще уявлення про безсонні, дивлячись на населення безсоння буває рідко. Виходить, що багато корінні народи не кількість сну, яка традиційно рекомендується, але вони не страждають від безсоння і близько того рівня, який вважається нормальним в західних суспільствах. Як вказано тут:

Незважаючи на Сан, цимане, і Хадза часто в середньому менше, ніж сім годин сну, вони, здається, отримують достатньо сну. Вони рідко поспати, і вони не мають проблеми з засипанням. Сан і цимане мовах немає слова для безсоння, і коли дослідники спробували пояснити їм це, вони ще не зовсім розуміють", - каже Сігел.

У цимане зробити набагато більше вправ, ніж більшість західників зробити. Ми можете прочитати тут:

У цимане зробити купу вправ, Gurven говорить, але це не дуже інтенсивні вправи. "Я думаю, що існує загальний стереотип, що якщо ти мисливець-збирачів і фермерів, що ви енергійно працюючи кожен день, типу як марафон, і це не той випадок," Gurven говорить. "Це дійсно просто, що вони не сидячий".

Замість цього Tsimanes багато ходити — близько 7 1/2 миль щодня. Вони активні протягом більш ніж 90 відсотків світлового дня. На відміну від цього, американці витрачають близько половини часу неспання сидить.

І вони їдять набагато менше жирів, ніж у нас:

Коли ви чуєте "мисливець-збирач," люди часто думають, що м'ясо-запаковані paleodiet. Але цимане дієта не може бути далі від цього. Більше 70 відсотків своїх калорій з вуглеводів, які насичені клітковиною, таких як кукурудза, маніока і банани. Решта 30 відсотків калорій рівномірно розділені між вмістом білка і жиру.

Тому, змінивши свій спосіб життя, отримувати більше займатися спортом, їсти здорову їжу і отримувати більшу частину калорій з цільного зерна вуглеводів, і не надто зосереджуючись на отримання 8 годин сну (6,5 годин може бути достатньо), то швидше за все ви в кінцевому підсумку спати краще.

+795
hans klein 1 серп. 2015 р., 10:54:23

Я читав деякі дослідження про нього. Хто-небудь знає, які речовини в Алое Віра може допомогти у зменшенні цукру в крові у пацієнтів з цукровим діабетом?

А також чи є які-небудь речовини в Алое Віра, яка довела, щоб зменшити опір інсуліну?

+778
AuntieCath 8 квіт. 2011 р., 11:55:57

В даний час вивчає основні діагностичні процедури і тему панкреатит приходить. Сценарій є те, що пацієнт прийшов в сильну нудоту і блювоту. Це вже було підтверджено з допомогою аналізу крові (amalyse і ліпази) і аналіз сечі, що підшлункова залоза, підшлункова залоза працює неправильно і панкреатит може бути. КТ впорядковано і зрозуміло, через сканування район не виглядає як треба (просто намагаюся тримати це коротким). У цій ситуації, очевидно, крапельниці та інші поживні речовини повинні застосовуватися для гасіння відсоток смертності. Однак у цьому разі це буде стандартний по видаленню жовчного міхура без підтвердження, що жовчний міхур є винуватцем? Просто для безпечного вимірювання? Або повинні бути ще випробування, щоб визначити, що стало причиною панкреатиту?

Мені сказали, що п'ятдесят відсотків підшлункової проблеми викликані захворюваннями жовчного міхура, хоча я не можу знайти жодних доказів на підтримку цього. Це насправді-звичайна практика для лікаря гі робити тільки тому, що панкреатит присутній?

+771
Yaoshicn 5 квіт. 2015 р., 23:39:35

перше питання на клієнт StackExchange медицина так що вибачення, якщо форматування не правильно.

Мої конкретні питання

  • Якщо щеплення <5 років, вакцина ще може бути захисною в дітородному віці?
  • З вакциною не є обов'язковим у Великобританії (і, отже, питома вага щеплених не потрапивши в стадо поріг імунітету), робить ризик вакцинації поставивши середній вік інфікування (тобто призводять до більш серйозних інфекцій, як дорослий)?
  • Чи вакцина захистити від бітумна черепиця в довгостроковій перспективі?

Спасибі всім!

+760
Marcelo Rodrigues 25 бер. 2018 р., 07:11:18

Як я вже згадував у цей відповідь, обледеніння не призначені для зцілити тендопатия. Це має бути знеболювальне. Це може мати певні наслідки, які можуть відчувати, що вони хоч і усунення проблеми. Холод льоду кровоносні судини, які можуть допомогти зменшити запалення. Це може розглядатися зцілення, але тендопатия ще є, поки сухожилля виліковує.

+750
Rodrigo Evildead 7 січ. 2013 р., 09:38:10

Коротка історія, в мене був поганий травми руки близько 7 або 8 тижнів тому, що вже майже повністю зажила. (В лікарні був перший курс, зі спеціалістом травми кисті/блок мікрохірургії, так що я не турбуюся про їх хірургічного досвіду.)

Єдине зцілення, яке залишається-це поступові процеси в шкірі/тканини шрама (який мене не турбує і можна знехтувати) і відновлює рухливість ураженого вказівний палець - я повну мобільність відразу після iunjury але втратив його з-за рубцевої тканини і запалення як сама рана зажила, протягом наступних тижнів. Ось я і намагаюся з'ясувати, кращі практики для відновлення рухливості, що сухожилля, і чого очікувати у якості доказу він працює.

Травми та реабілітація деталі

Травма була у з'єднанні між середнім і вказівним пальцем, з пораненнями обох рук. Середній палець відновився, але вказівний палець, як я сказав, Це моя головна турбота. Шкіра і тканини на одній стороні вказівного пальця Р1 (низької кісточці пальця) було сильно разодрано, і одна з двох поверхневих сухожиль відрізали і залишили без ремонту (хірург каже, що це був лише "структурні" травми, що палець, а не ремонтувати, сухожилля, якщо немає інших пошкоджень сухожиль, який я збираю, це звичайний підхід, і це нормально). Залишилися поверхневі і profundis сухожиль згиначів на долонній стороні і розгиначів(и?) на спині, всі були абсолютно справний.

Відразу після, я відчував повну мобільність і сила в тому, що палець, перш ніж вона була забинтована, але, як рубцевої тканини і запалення утворюється, він гарчав залишилися індекс сухожиль пальців і тепер вони стали дуже жорсткою з дуже обмеженою рухливістю.

Вказівний палець теж злегка набрякають, але я не можу використовувати компресійні панчохи, тому що вони запобігають розтягування сухожильно - я можу робити ці вправи, незважаючи на запалення, так що я пріоритизації діапазон руху за зменшення запалення.

Щоб протистояти цьому, команди, сторони, говорить, щоб реалізувати його шляхом скручування його ("Зробити кіготь і потім завивати кіготь всередину кулака" - так вони описують його). Я займаюся цим, і не чекати негайних результатів.

Мене турбує те, що хоча я можу отримати його повністю, згорнувшись калачиком і утримуючи його там легко до кінця щодня вправи на розтяжку, кожну ніч я, здається, втрачати гнучкість Ів отриманими за день, і майже відчуває, як я починаю з нуля.

Сухожильних розтягуванням знання і "кращі практики"

Руки вправи-це чудово, але я не бачу помітний прогрес, і я не можу знайти нічого в інтернеті про те, що я можу розраховувати або якісь "кращі практики" для цього роду роботи, щоб перевірити, що я роблю все, що можу.

Зберігаючи його пропорції розтягуючи його, потім, утримуючи його розтягується на тривалий час, майже весь час, щоб дозволити йому поступово адаптуватися, а не короткі сплески в динаміці руху. Мені потрібно зробити це досить, щоб запобігти його втрати руху, в надії, що він адаптується і відновлює свій повний спектр, але це по суті означає, що я не можу використовувати його ні для чого іншого одночасно.

Моє питання: що залишилися лікувальний процес/шлях для цієї травми

Між тим, робити розтяжку працювати майже, виключаючи все інше, у встановлений час, а також бачачи день у день прогрес, я трохи втрачені я роблю все, що можу, що я міг бачити/як визначити прогрес і скільки часу це може зайняти, як правило.

Я не можу знайти нічого в інтернеті про реабілітацію сухожиль порушені довколишні травми, і команді лікарні, здається, є політики говорять, що робити, але ніякої додаткової Інфо, яка не допомагає. Чи є керівництво або ідея, як я можу сказати, якщо мої зусилля окупаються, або що я можу зробити, щоб прискорити їх?

+741
KingDragons7 11 трав. 2019 р., 18:40:44

Сидячи протягом тривалих періодів часу шкідливо, оскільки ви не отримаєте хорошу циркуляцію крові. Більшість ваших м'язів, не рухаючись. Пасажирам рекомендується вставати і ходити на далекомагістральних рейсів кожні кілька годин з тієї ж причини.

У важких випадках, кров може згорнутися в ногах. Це відомо як тромбоз глибоких вен. Я чув людей, які, після довгого польоту, зомліла, як вони встають після посадки. Це тому, що там було недостатнє артеріальний тиск, щоб нести харчування для мозку.

Якщо ви використовуєте поганої постави сидіти, це може призвести до болю в спині.

+698
Jugurtha Rebrab 6 черв. 2011 р., 12:57:19

Щоб отримати правильний діагноз і подивитися, якщо ви страждаєте від хронічної гикавки, ви повинні звернутися до лікаря. Хронічна гикавка може бути симптомом іншого захворювання, тому іноді лікування засноване на лікуванні основного захворювання. Є також ліки, які можуть полегшити дуже важкі випадки хронічної гикавки, але вони не ті ліки, які ви повинні приймати самостійно. Якщо вам потрібні ліки, адекватна терапія може бути запропоновано вашим лікарем - що ще одна вагома причина для візиту до лікаря.

Посилання: Гикавка, хронічний - Національна організація для рідкісних заворушень

+689
Mark Buikema 4 січ. 2020 р., 19:45:55

Я знайшов це дослідження

https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF01447089

але мова йшла про "групи ризику", і говорив про пильність якось пов'язано з оплатою увагу. Я думаю пильності в плані утримання у чистоті, гігієні, перев'язувальних, прибирання, увага до деталей, не даючи речам вислизати, гидливість, на м'яч, тощо.

+673
Omry 25 серп. 2014 р., 04:37:41

У "застійний простатит" описується як стан, при якому відбувається надлишкова рідина накопичується в передміхуровій залозі.

  1. Чи є ліки окремо від сім'явиверження?

  1. Може умова бути покращено/допоміг,

    • вправа?

    • дієтичні зміни?

+596
Kasa Reda e Kahisay 24 серп. 2019 р., 16:53:19

Відбитки пальців формуються підлозі-випадковим чином, як плід розвивається в утробі матері і залежить від таких речей, як можливість коливання рівня гормонів. Аналогічно, візерунок веснянок і родимок на шкірі, викликані випадковими мутаціями і буде варіюватися між ідентичними близнюками.

Ідентичні близнюки не клони один одного. Їх відбитки пальців схожі, але не ідентичні. ... Відбитків пальців шаблони форм точно так само мороз на вікна шаблони форм -- із-за фізичних сил і умов, а не через програмування ДНК.

Так, клони є відбитки пальців. Ні, вони не були б в точності, як їх оригінальні: відбитки пальців впливають на внутрішньоутробний і епігенетичні фактори, а не тільки ДНК. Клон відбитки пальців будуть дуже схожі на свого прабатька (і деякі характеристики будуть практично ідентичні), але не так само.

http://www.sciencefocus.com/qa/why-do-identical-twins-have-different-fingerprints

https://www.quora.com/Will-a-human-and-his-her-clone-have-the-same-fingerprints

+554
Mary Nelson 28 лист. 2011 р., 21:59:48

По-перше, туберкульоз викликається бактерією, а не з вірусом.

Існує кілька різних тестів на шкіру використовуються для лікування туберкульозу. Найпоширеніші проби Манту, на зуб перевірити, і вже не використовуються начальник випробування. Всі троє вказують на можливі туберкульозної інфекції шляхом визначення присутності та/або розміру фірми підвищенні у місці ін'єкції після певної кількості часу; ДСЗ інструкції щодо введення проби Манту конкретно назвати свербіж у місці ін'єкції, як звичайно, і заявляють, що будь-почервоніння повинно бути проігноровано при оцінці результатів.

+526
Joseph Vieu 24 лист. 2019 р., 22:13:03

Це не те, що я можу знайти багато інформації про онлайн... але це можливо, що карта може відправити ваші гормони не в порядку і привести в почуття дуже тепло в рази?

+480
Joseph Will 25 лют. 2014 р., 05:58:03

Я читав деякі статті, які стверджують, що після кожного тренування ми повинні мати, принаймні, одну годину відпочинку перед їжею; інші припускають півгодини. В іншому випадку він буде наносити шкоду в живіт. Ці були китайською мовою; я не знайшов ніяких англійських статей про це говорити.

Не прийому їжі відразу після тренування заподіяти ніякої шкоди для шлунка? Якщо так, то який період часу потрібно чекати перед їжею?

+459
Nils Nielsen 23 вер. 2014 р., 11:20:44

У мене багато ПКГ записів різної довжини, яка мінімальна тривалість (хвилини або секунди), що фахівці використовують для діагностики будь-яких відхилень у серці?

Високо ціную вашу допомогу. Ура

+449
basit 14 квіт. 2014 р., 12:23:39

Я нещодавно виявила, що у мене алергія на сою і дивилися на етикетках багатьох продуктів, які я їм, щоб виявити, що це майже всіх продуктів, які я їм. Деякі, здається, не має ніякого сенсу - як сирі горіхи, містять сою, згідно з інгредієнтами.

Що я повинен знати на етикетках поза прямого попередження? Я боюся, що продукт може містять сою, без попередження, як:

Виготовлено на обладнанні, яке обробляє арахіс, інші горіхи.

Це продукт, який , можливо, містить сою, необхідні, щоб зробити це ясно?

+345
Calvin Kinzie 9 лист. 2019 р., 08:20:04

Загальний висновок дослідження полягає в тому, що високе споживання цукру пов'язане з підвищеним ризиком цукрового діабету 2 типу, але не зрозуміло, коли це з-за саме споживання цукру, або з-за пов'язаного ваги.

1. Малік В. і співавт., 2010, підсолоджених напоїв і ризиком розвитку метаболічного синдрому та цукрового діабету 2 типу, мета-аналіз (в PubMed Центральний)

Крім того, щоб набрати вагу, Збільшення споживання Ссбс пов'язаний з розвитком метаболічного синдрому і діабету 2 типу.

Коментар: не зовсім зрозуміло, якщо цей ефект відбувається через збільшення ваги або споживання цукру саме себе.

2. Грінвуд постійного струму і співавт., 2014, зв'язок між цукром і штучно підсолоджених безалкогольних напоїв і діабет 2 типу: систематичний огляд і доза-реакція мета-аналіз проспективних досліджень (пабмед)

Споживання цукру-підсолоджені безалкогольні напої, як повідомляється, бути пов'язано з підвищеним ризиком цукрового діабету 2 типу, але це неясно, чи є це із-за вмісту цукру або пов'язаних з фактори способу життя, чи є подібні асоціації тримають штучно підсолоджені безалкогольні напої, а як ці асоціації пов'язані з ІМТ.

3. Шульце МБ і співавт., 2004, підсолоджених напоїв, збільшення ваги, і захворюваності цукрового діабету 2 типу у молодих і середнього віку жінок (Jama)

Більш високий рівень споживання підсолоджених напоїв пов'язане з цукром більшої величини набору маси тіла, підвищений ризик розвитку цукрового діабету 2 типу у жінок, можливо, шляхом надання зайвих калорій і велика кількість швидко засвоюваного цукру.

4. Імамура Ф і співавт., 2015, споживання цукру підсолоджені напої, штучно підсолоджені напої і фруктові соки і захворюваності цукрового діабету 2 типу: систематичний огляд, мета-аналіз і оцінка чисельності населення, що припадає частки (в BMJ)

Звичне споживання цукру підсолоджені напої були пов'язані з високий рівень захворюваності на цукровий діабет 2 типу, незалежно від ожиріння. Тим не менш, як штучно підсолоджені напої та фруктовий сік навряд чи будуть здорові альтернативи цукру підсолоджені напої для профілактики цукрового діабету 2 типу.

5. Науковий доповідь 2015 дієтичні рекомендації Консультативного комітету: Який зв'язок між споживанням цукру і ризиком розвитку цукрового діабету 2 типу? (Health.gov)

Переконливі докази показує, що високе споживання цукру, особливо цукру-підсолоджені напої, підвищує ризик тип 2 цукровий діабет серед дорослих, і ці відносини не повністю пояснюється вага тіла.

+321
Eric Baril 5 лют. 2010 р., 11:19:57

Я зробив деякі дослідження на цю тему і, як видається, суперечливих точок зору. Деякі вазелін продукти в магазинах заявляють, що це не комедонів (не викликає акне), у той час як деякі медичні джерела та експерти заявляють, що це.

Це вазелін комедонів (причини акне), чи ні?

+305
Jan Lorenz 20 трав. 2011 р., 14:13:16

Я буду обговорювати Азатіоприн тут, оскільки є багато різних імунодепресантів, які працюють по-різному. Імунна система-це складна річ, і більшість буде гальмувати тільки один конкретний аспект.

Азатіоприн

Азатіоприн імунодепресанти наркотиків. Вона була навколо протягом довгого часу, але до цих пір широко використовується. На відміну від деяких сучасних препаратів, які інгібують різні медіатори запалення (наприклад, інгібітори ФНП), Азатіоприн працює на рівні ДНК для запобігання реплікації ДНК (блокування будівництва ДНК пуринових будівельних блоків та створення пурину) і, таким чином, інгібують проліферацію і функції білих клітин крові (лімфоцитів, зокрема).

Взято з цього паперу:

Азатіоприн є одним з найстаріших фармакологічних імуносупресивної агенти у використанні сьогодні. За останні 50 років, Азатіоприн був використовуються в лікуванні гематологічних злоякісних пухлин, ревматичних захворювань, твердих трансплантації органів, запальні захворювання кишечника.

Препарат являє собою аналог пурину, і прийнятий механізм дії на рівні ДНК. У кінцевому рахунку, потім Азатіоприн може стати включені в реплікацію ДНК, а також може блокувати шлях синтез пуринових. Це дія, яка, як вважають, сприяють його відносна специфічність лімфоцитів у зв'язку з їх відсутністю бабло шлях. Тим не менш, вплив на блокади реплікації ДНК не повністю пояснив всі лабораторні та клінічні результати Азатіоприн-індукованої імуносупресії.

Цей ефект на реплікацію ДНК також деякі з потенційних побічних ефектів, таких як підвищений ризик деяких видів раку, а також підвищена сприйнятливість до інфекцій, загальним для всіх імунодепресанти. Саме тому інфекції повинні бути виявлені і швидко зверталися до людей на подібні препарати. Щеплення від грипу і пневмокока рекомендується також (у Великобританії).

Інші джерела:


Для тих, кому цікаво, ось дві картинки, які показують хімічний склад Азатіоприн зліва і Пурину (який інгібує допомогою молекулярної мімікрії) праворуч. Схожість очевидно, хоча Азатіоприн метаболізується до 6-меркаптопурин, перш ніж він має силу.

Azathioprine molecule Purine chemical structure

Цікаво, що молекулярна мімікрія часто є чинником розвитку аутоімунних захворювань (Азатіоприн, для яких зазвичай використовується), а також спосіб, щоб піклуватися про них, як і у випадку з Азатіоприном.

Я відправив ще один відповідь на аутоімунні захворювання, які можуть бути цікаві.

+269
Halycon 6 січ. 2012 р., 22:04:07

Ви повинні тримати очі на сплячого середовища температуру і обмежити кількість світла , що надходить у простір ви спите. Маски для очей являють собою економічно ефективне рішення для скорочення надмірного світла всередину очі. І взагалі кажучи, свій рівень комфорту, коли ви входите в ліжко-це хороший показник того, наскільки добре ви можете бути в цьому просторі (не дуже холодної або гарячої, не миготливих світлодіодів, пристроїв та ін.).

Намагайтеся уникати синього світла і гучних збурень[1][2] як можна більше перед сном. Є кілька інструментів, щоб зменшити кількість синього світла, випромінюваного екранами, якщо у вас є необхідність використовувати комп'ютер у вечірній час.

Загальне здоров'я надає пряме вплив на ваш сон[3]. Пам'ятайте, щоб піклуватися про вашому тілі і розумі - як це призведе до поліпшення загального стану здоров'я. Харчуючись "правильно"[4] (достатня кількість енергії, поживних речовин і зволоження, все в належній кількості) перед сном, також поліпшить якість вашого сну. Відчуття здуття-це відмінний спосіб, щоб не спати протягом невиправдано тривалого періоду часу.

Регулярні фізичні вправи є корисним[5]. Лягаючи спати і засинаючи може бути простіше, якби ви надали ваше тіло протягом дня.

"Чому ці речі -розділ":

[1] Люди реагують на стимули. Постійні аритмичные звуки, особливо гучні, може тримати хтось не спить, і їх розум.

[2] "яскраві світлові ефекти на температуру тіла, увагу, ЕЕГ та поведінки" П. Бадія, Б. Майерс, М. Компанії Böcker, Д. Калпеппер, Д. Р. Суворим ("Ельзевір": Фізіологія І Поведінка, Те.50 Питання 3)

[3] поширюється на майже все життя. Номінальна систолічного і діастолічного тиску, відсутність стягнутості в м'язах, не молоти в суглобах-це менше думати, і більше часу, щоб зосередитися на завданні під рукою.

[4] роздутим може бути незручно, це може негативно вплинути на вашу здатність, щоб розслабитися і підготуватися до сну.

[5] помірність є ключовим, однак, інформація, наявна на тему Конфлікт в рази. Люди повинні знайти те, що працює для них, як вік, і в більш широкому сенсі власних демографічних, і тип вправ, безсумнівно, грають роль.

Ось загальна стаття по темі з 2000 року: "вправи і сон" ("Ельзевір": медицина сну відгуки, тому.4 Випуск 4) Водій С. Оленка, Шейла Р. Тейлор.

+265
Cymbals 12 лют. 2019 р., 00:33:37

Я щойно з'їденої їжею з меламінової плити, не знаючи його. Їжа почав заморожені, тому плити пішов в мікрохвильовій печі кілька разів у 30-секундними інтервалами.

Я бачу багато джерел кажуть "Не роби цього", але не один мені казав, Якщо я збираюся захворіти.

+225
marthaabadie 29 лист. 2017 р., 11:31:14

Так що думайте про жиру зберігається у вашому тілі, як гроші в 401k.

Ви вирішили, що вам потрібні продукти, так що ви йдете в магазин, але ви не можете використати гроші в 401К, щоб купити їх, вам потрібні готівкові гроші або кредитну карту.

Ваше тіло-це те ж саме, він вимагає негайного готівку (вуглеводів/цукрів...) для повсякденних потреб, і він говорить вам, він повинен їх голодом. Просто як 401К не допоможе вам купити продукти, жир не зупиниться дня на день голоду, так що ви повинні з'їсти.

+205
Danny Piere 30 бер. 2017 р., 18:18:57

Деякі люди не висипаюся з-за роботи, навчання або особистих проблем. Незалежно від причини, які довгострокові наслідки втрати сну при описі розумової діяльності зокрема? Мене цікавить пам'ять і заходи пізнання, а не психологічного здоров'я.

+201
Jenny Carter 5 квіт. 2010 р., 11:01:23

Вони використовують ті ж консерванти в димедрол, як вони роблять Лоратадин? Мій лікар каже мені, що у мене алергія на димедрол, але я також алергія на мою собаку і хотів би знати, якщо лоратадину є безпечною альтернативою? Не впевнений, якщо це активний інгредієнт в димедрол або те, що може бути змішаний.

+160
Andrei Ivantsov 16 бер. 2010 р., 22:37:30

Нещодавно обговорювали тенденції в новинах і медицина-це асоціація між їжею більш високого рівня з червоного м'яса і захворюваністю деякими видами раку. Бачачи, як м'ясо, як правило, обпалило, і зв'язок між споживанням речовини, що містяться в спалених продуктів харчування і розвитку раку є вже усталеним, це сучасні дослідження узгоджуються з можливістю того, що зв'язок між вживанням червоного м'яса і раком просто за рахунок горіння зовнішнього шару м'яса?

+142
Szentmarjay Tibor 16 квіт. 2017 р., 09:29:24

Люди з мочеизнурением типу II, що вимагають тривалої дії інсуліну може влізти один раз в день з допомогою шприца або інсулінової ручки, але є альтернатива, що: інсулінові помпи. Інсулін насоси забезпечують безперервну подачу інсуліну швидкої дії протягом дня, яка має такий же вплив на тілі як одна щоденна ін'єкція інсуліну тривалої дії. (І якщо вам потрібно прийом їжі інсуліну, ви можете отримати інсулінову помпу поставити "болюс" або додаткову кількість інсуліну.)

Тепер інсулінові помпи бувають двох типів: трубки, насоси і патч насоси. Трубкові насоси вимагають від вас, щоб ввести нові ін'єкції шкіру кожні 2-3 дні. Відносно патч насоси, є два накладних насосів на ринку, в-Го, який вводять один раз кожні 24 години, і Omnipod який вводять один раз кожні 3 дні. Існує також інсулін портів, таких як порт, який також вводять один раз кожні три дні.

Але на моє запитання, чи є інсулінові помпи (або кількох портів) що ви можете тримати прикріплений до вашої шкірі протягом декількох днів? Я просто хочу, щоб звести до мінімуму частоту ін'єкцій як можна більше. Те, що ви просто впорснути один раз, а потім він залишається прикріпленим за два тижні або місяць було б здорово.

+116
Martins Balodis 17 жовт. 2012 р., 18:55:35

З контексту вашого питання я б сказав Ні.

Підвищення споживання до+ - це добре, але повністю виключати Nа+ з дієти буде поганою ідеєю.

З точки зору серцево-судинних захворювань, як високий кров'яний тиск, пов'язаний з високим NaCl і споживання,вирубка кухонної солі з раціону(що робить їжу менш солоної) або підвищення споживання до+ Через до+ фрукти або овочі можуть виявитися надзвичайно корисними, але заміна NaCl з молярної без рекомендації може призвести до побічних ефектів.

Як нам відомо, що гіпокаліємія (низький вміст K+ у крові) підвищує ризик, але гіперкаліємія (високий рівень К+ у крові) теж може бути причиною. Джерело

Чому деякі замінники солі вважаються хорошими

Замінники солі, які мають велику кількість К+ у вигляді KCl і Ki і маленькі кількості Na+, вважаються краще, ніж мати тільки KCl в якості основного компонента.Колишній не допомагають усунути Nа+ з дієти, але допомагає підтримувати високий відсоток до+ з низькою часткою на+ а також вони є джерелом йоду.

Джерело

Причини дієтичні рекомендації для K+ вище, ніж Na+в

Нирки дуже чутливі до високих К+ у крові та ЕФВ таким чином ефективно виводити їх.

Чому не всі повинні мати замінник солі.

Люди, які страждають захворюваннями нирок, гіперглікемія, нервових розладів повинна бути на дієті, суворо наказано їх лікарями. Це відбувається тому, що захворювання нирок і гіперглікемію, чинить незначну hyperkalimia. Нервова система повністю спирається на збалансований рівень К+ і Na+. Джерело

"...Людей з нирковою недостатністю, серцевою недостатністю або діабет не повинні використовувати замінники солі без консультації з лікарем. Виробник, LoSalt, видав консультативний висновок[6], що люди, що приймають такі ліки не слід використовувати замінники солі:Амілорид, Триамтерен, Dytac, каптоприл і інші інгібітори ангіотензин-перетворюючого ферменту, спіронолактон, andeplerenone..."

Подальше читання

Сайт NCBI

Харчові джерела повинні довести бути кращим підходом, щоб збільшити надходження до+ в непрописаних здорових indivitual.Вони включають в себе:

"... Все м'ясо (червоне м'ясо і курка) і риби, такі як лосось, тріска, камбала і сардини є хорошими джерелами калію. Соєві продукти і вегетаріанські гамбургери також є гарними джерелами калію.Овочі, включаючи брокколі, горох, квасолю, помідори, картоплю (особливо в мундирі), солодкий картопля і гарбуз є хорошими джерелами калію.Фрукти, які містять значну кількість калію, належать цитрусові, дині, банани, ківі, чорносливу, абрикос. Сушені абрикоси містять більше калію, ніж свіжі абрикоси.Молоко, йогурт, і горіхи також є відмінними джерелами калію..." Джерело

+101
Alex Lynham 10 груд. 2011 р., 14:31:57

Якщо ви хочете побудувати вібромашини, вам потрібно шукати ерогенні зони, а не тільки чутливих зон

Ерогенна зона (від грец. ἔρως, érōs "любов" і англійський -gjelaj "виробляти" з грецької -γενής, -genḗs "народжений") - це зона людського тіла, яка володіє підвищеною чутливістю, стимуляція яких може викликати сексуальну реакцію, такі як релаксація, виробництва сексуальні фантазії, сексуальне збудження і оргазм.

Wikipedia.Org

Ця стаття дає хороший огляд:

Існує два типи ерогенних зон: неспецифічних і специфічних. Ці неспецифічні тип залежать від перебільшення базової відчуття лоскоту. Конкретної ерогенної зони, зони шкіри і слизових оболонок людини і тварин, мають спеціальні нервові та шкірні анатомічних характеристик. У шкірно-слизового кінці-органів у тих чи інших видів є ідентичними у всіх зонах. Кінцівки приматів помітно відрізняються від нижчих тварин. Розвиток нервових закінчень в основному postfetal і може збігатися з організацією оральних, анальних та генітальних зразків поведінки.

Вінкельман, РК. (1959). "Ерогенних зон: їх іннервації і значення". Майо Клінік Тез. Докл. 34 (2): 39-47.

+92
Fernando Faubell 31 січ. 2017 р., 04:17:57

Пацієнт на початку 70-х років, жінки, дуже здоровий, але є невелика проблема дефіциту щитовидної залози, що адекватне лікування відповідних препаратів. Тепер, вона іноді (рідко) згадує, що вона відчуває протягом ночі дуже сильні відчуття землетрусу. Досвід відчуває себе в ній 100% реальні, і це дійсно страшно. Вона відчуває, що її ліжко трясеться, і т. д... вона зазвичай спить. І подія будить її в стані тривоги. Але, ніякого землетрусу не сталося. Що це може бути? Що вона повинна розслідувати з нею медичних працівників?

+85
Kathleen Binn 3 черв. 2014 р., 02:12:57

Як щелепи, зуби та інші частини тіла ( точніше-голови), постраждалих від поганої постави?

Може погане становище щелепи бути вирішена в 'природа' спосіб, з допомогою фізичних вправ, корекція постави шиї, так що голова навіть коли розслаблений не може отримати в "вниз" положення, коли зуби закриті? Потрібно звертатися до фізичних практиків дослідити загальний стан?

+60
Dora Vell 23 груд. 2019 р., 12:43:12

Ми всі спимо по-різному. Деякі на боці,трохи на спині,трохи на лицьову сторону. Але що спляча форма буде найбільш ефективним, забезпечуючи максимальний відпочинок для тіла і мозку?

Є безліч лженаука марення на чисту,а не науковий,тому я вирішив запитати Тут.

+23
TantrixRobotBoy 1 бер. 2015 р., 08:10:18

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil